精神状態が手詰まりの時、とりあえずやったら楽になる方法 1. 肉を食う - タンパク質が不足していることが多いんです。肉を美味しく食らうと（重要）かなり気分がよくなります。 2. いつもの三倍かけて飯を食う - ゆっくり食うことで脳内物質のバランスが変…